¿Alguna vez te has dedicado a algo y a "perderte por dentro"?
¿Sabes esas que te absorben tanto que te olvidas de todo lo demás?
Bueno, son las actividades las que crean el llamado “Flujo", un estado en el que nos perdemos por completo en lo que estamos haciendo, olvidándonos del mundo exterior, nuestros problemas, pensamientos negativos, etc. e incluso perdiendo la noción del tiempo.
¿Alguna vez te has fijado cuando te pasa?
Reconocer aquellas actividades que te permiten entrar en este estado es extremadamente útil, simplemente porque de esta manera tienes la posibilidad de aprovecharlas tanto como sea posible para poder combatir los efectos negativos del estrés, la ansiedad, etc. y así recuperar tu equilibrio interior.
En los últimos días he añadido una nueva actividad a mi lista de actividades de Flujo.
Me di cuenta sobre todo porque cuando empecé en ese trabajo, me sentía un poco estresado y me decía a mí mismo, que después me dedicaría a alguna actividad relajante para volver a centrarme.
Después de terminar el trabajo, ya no sentía la necesidad de relajarme.
Bueno, esto me pasa con diferentes actividades... tanto laborales como no laborales.
En el trabajo, por ejemplo, me pierdo por completo en la búsqueda de material para mis meditaciones, en la preparación de cursos, durante las sesiones de Reiki, etc.
En mi tiempo libre, por ejemplo, los libros me permiten entrar en el estado de Flujo, pero también actividades como caminar con el perro.
¿Y tú? ¿Cuando te pierdes por completo en lo que estás haciendo?
¿Qué haces cuando te sucede?
Trata de prestar atención y luego trata de incluir esas actividades regularmente en tu vida diaria.
Lo importante es que encuentres algo que active este mecanismo de Flujo en ti.
No todos somos iguales y una actividad que me permite entrar, quizás a ti te hace lo contrario.
Así que... mira bien pronto y cuando te des cuenta de que estás completamente perdido en alguna actividad, ¡úsala tanto como puedas!
Un abrazo
Daniele
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